Funderar du över huruvida du är spelmissbrukare eller ej? Om du fortsätter spela trots negativa konsekvenser, att du spelar för större summor och under längre tid än du tänkt kan det vara tecken på att du lider av spelmissbruk. Negativa konsekvenser kan vara problem med ekonomi eller relationer. Att ta sig ur spelmissbruk är inte enkelt, men det finns effektiv hjälp att få. För att tillgodogöra sig behandlingen är det viktigt att man erkänner sitt missbruk inför sig själv och andra.
Det går att likna spelmissbruk vid alkohol-, drog- och sexmissbruk. Allt handlar om hjärnans belöningssystem. Utmaningen är därför att styra var positiva känslor kommer ifrån. Evolutionen formade belöningssystemet för människans överlevnad, utan drift efter mat och sex hade människan inte överlevt. Den som lider av någon form av missbruk är tvungen att kontrollera belöningssystemet, och driften får aldrig bli för stor. Kognitiv beteendeterapi är en effektiv metod för att bryta mönster.
Spel är inte förenat med spelmissbruk. Det är en liten minoritet som lider av missbruk. Statistiken visar att ungefär två procent av Sveriges befolkning har spelproblem. Människor har olika förutsättningar att hantera och kontrollera spel, därför blir somliga fast i missbruk och andra inte. Innan man börjar spela är det viktigt att fundera över hur man själv känner inför spel, huruvida man har förmågan att kontrollera sitt spelande eller ej.
Tillhör du majoriteten som har förmågan att kontrollera sitt spelande? Då kan du besöka casino-bonusar.info utan att vara orolig, här finns nämligen nätets bästa spelbolag och generösa välkomstbonusar. När man spelar är det viktigt att ha i åtanke att spel handlar uteslutande om tur. Därför är det viktigt att inte spela för större summor än man från början tänkt. Behärska ditt spelande och se nöjet och spänningen i spel.
Känner du ångest inför spel? Då ska du avstå från spel. Det kan vara ett tecken på spelmissbruk. Casinospel och liknande ska endast vara roligt, inte ångestfyllt.